Jak napisac

Tak jak w temacie. Wiem ze już taki był temat ale proszę konkretnie napisać firmę wg. was najlepszego tonika do twarzy. Jak można to zdjęcie i cenę :pp

Witam Zacznę od tego , że trenuje kilka miesięcy lecz na początku było to takie machanie kilogramami dla rozrywki ale od końca sierpnia / początku września zacząłem ćwiczyć na poważnie. Najpierw trochę "na sucho" później kupiłem sobie Shock Therapy + Storm i brałem to jakieś 40dni. Napiszę o sobie tyle , że mam 22 lata , 177cm wzrostu i 75kg wagi [...]

ten nowy, fajny baner reklamowy lookr.tv, ktorego sie nie da sciszyc ani wylaczyc to na powaznie? pomijam fakt, ze jak sie wlaczy pare okien z sfd.pl to nie da sie wytrzymac, chyba w takich reklamach nie chodzi o to, zeby wylaczac dzwiek w windowsie... jak juz dajecie takie reklamy to moze kupcie albo zmiencie serwer sfd.pl, bo od okolo roku [...]

Witam! Jestem mezczyzna, mam 21 lat i piszę do Was z pewnym problemem. Sporo udzielam się na innym forum, związanym z tarczycą i wiele tam czytałem na temat niedoczynności. Niestety, mimo nienagannego stanu zdrowia przyszło mi się zmierzyc z niedoczynnością. Moja historia jest zwyczajna, jak wiekszosci osob z nierozpoznana niedoczynnoscia. [...]

co to jest fitness ?. jakie sa rodzaje fitnessu ?.poniewazn mam to do szkoly i nie rozummiem jak mam to napisac bardzo prosze o pomoc bo jak tego nie zrobie to dostane 1 albo cos, chodzi tylko o ten fitness

gdzie kupic i ile kosztuje,moze mi ktos napisac jak uzywal tej opaski i jakie sa skutki.Czy te opaski nierobia odciskow i czy morzna pracowac i majac ta opaske .prosze pokazac zdjecia w interneci jak one wygladaja bo w telewizi nie mozna tak dobrze pooglondac bo obrazek tej opaski szybko znika i juz pokazuja cos innego

Heja, Siedze z takim znakiem zapytania, ponieważ kolega mi jeden odradził biegania! ponieważ brzuch będzie mi bardziej wisiał i będzie mi już ciężko go wyćwiczyć. Biegam już rok jak się nie mylę, schudłem jakieś 13 - 14kg. Ogólnie ćwiczę biceps, triceps, klatkę piersiowa, plecy. Moj brzuch w tej chwili wygląda tak: [...]

Siema Mam 16lat mam 186 cm i warze 70kg Mam kilka pytan jak macie czas to prosze o odpowiedz. 1.Jaki jet odpowiedni gainer na poczatek i na 1 raz? 2.Czy w w 6miecha przytyje 8kilo z dieta i z gainerem? 3Czy gainer szkodzi? 4.Moze mi ktos napisac cwiczenia na mase(cwiczenia na nogi nie trzeba)? 5.Czy przy stoowani gainera moze bolec brzuch? 6.Czy [...]

Witam chcial bym wam przedstawic moja sytulacje. Waze : 88 kg Wzrost : 180 cm Wyciskam : 92 kg Biceps : 37-38 Wiec tak chcial bym troszeczke schudnac , myslalem nad spalaczem : - SAN Tight Xtreme 80 kap Ponoc jest naprawde dobry . wiem bo dopytywalem sie troszeczke o sens tego spalacza jak on dziala itd . Ale jest taka sprawa gdyz wiem ze on [...]

Witam, to mój pierwszy post na forum, dużo czytałem (zawsze można więcej, ale starałem się ), jednak postanowiłem, także napisać, by poprosić o pomoc. Jestem ektomorfikiem,mam 17 lat, mierzę 172 cm wzrostu, ważę 61 kg. Przy układaniu diety korzystałem z programu Vitalmax 4.4. W moim zalecanym dziennym spożyciu wyszło: 103,7 g białka 122 g [...]

Witam, jestem nowa na forum i chciałabym się poradzić w kwestii redukcji. Czytałam już kilka istotnych tematów i poświęciłam na to wczorajszy dzień i na tej podstawie chciałabym napisać swoją propozycję utraty wagi i prosić o ewentualną pomoc i korektę jeśli coś okaże się nie tak bo jednak zdobycie wiedzy na ten temat nie jest możliwe przez jeden [...]

Witam! Nie wiedziałem na jakim forum to napisać ale, że jestem osobą bardzo aktywną fizycznie i czasem tu zaglądam, zamieszczę ten post z powodu zaufania do tego portalu, tutaj. A więc jak powinienem jeść? Generalnie sytuacja jest taka, jestem dość młodą osobą. Paliłem papierosy ok 5 lat, kilka tygodni temu zrezygnowałem z tego nałogu, tyle, że ja [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wibor PŁEĆ: M WIEK: 17/18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku siłownia 5 lat SW ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 [...]

Czy methoxy hg.Chrysin naprawde pomaga. bo słyszałem że może pomóc nawet o 700% oczywiście wiem że można wszystko napisać w internecie ale chciał bym sie dowiedzieć czy w wieku 16 lat można to brać a jak nie to czemu i jak jest coś mocniejszego to prosze mi polecić

Witam...krotko i na temat...mam Anavar - 100 tabletek(15mg)i mete 90 tabletek...cwicze rok...bralem 10 tescia ponad pol roku temu i to wsio...czy moze ktos mi rozpisac co,jak i kiedy??z gory dzieki wielkie... Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 83 Wzrost: 183 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 97 Obwód uda: 59 Obwód [...]

Witam. Nie wiem gdzie już szukać informacji na temat diety na masę i treningów na siłowni. Chyba pora żeby zwrócić się do kogoś z WAS o pomoc ;) Za dużo tych diet i treningów siłowych żeby znaleźć coś dla siebie, tym bardziej że nie mam zielonego pojęcia o tym. Także: Wiek: 20 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Sporty dotychczas uprawiane: siatkówka [...]

Witam. Nie wiem gdzie już szukać informacji na temat diety na masę i treningów na siłowni. Chyba pora żeby zwrócić się do kogoś z WAS o pomoc ;) Za dużo tych diet i treningów siłowych żeby znaleźć coś dla siebie, tym bardziej że nie mam zielonego pojęcia o tym. Także: Wiek: 20 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Sporty dotychczas uprawiane: siatkówka [...]

Witam, mam 15 lat i chcałbym zrzucić "troche" kilo. Od miesiaca jem inaczej, tzn, rano sniadania typu kanapki, coś w szkole, po szkole obiad i od 17:00 nic nie jadłem dopiero na nastepny dzien sniadanie. Dzisiaj byłem pierwszy dzien na siłowni. Narazie biegam (dzisiaj przebiegłem 2,5km) Siłownie mam w wtorek/piatek/niedziele. Raczej nie chce [...]

Witam wszystkich,zakładam ten blog/dziennik jako dodatkowa motywacja by przyłożyć się w 100%.W skrócie opiszę o co chodzi,więc przygodę z siłownia zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem rok regularnie,pózniej treningi były nie regularne i wogulę lipa,w szycie formy doszedłem nawet do 41 cm w łapce przy wadze 68/70 kg.Teraz mam lat 19(rocznikowo) no i [...]

Witam z przedmiotu Jakość surowców chce napisac prace dotycząca tematu Żywność specjalnego dietetycznego przeznaczenia (dietetyczna) - żywienie w sporcie.W składzie ktorej obowiazkowo maja sie znalesc takie wątki jak definicja, klasyfikacja żywności i przegląd rynku.W związku z tym prosze was o jakies rady jak sie do tego zabrac i ciekawe linki [...]